A valeriana é uma planta medicinal da espécie Valeriana officinalis, também conhecida como valeriana-das-boticas. Ela é rica em ácidos valerênico e isovalérico, que possuem propriedades calmantes, sedativas e relaxantes. A parte normalmente utilizada da valeriana é a raiz, que pode ser usada na forma de chá ou cápsulas. No entanto, não é recomendada para mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
 
NB.: É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural para garantir que é seguro e adequado para sua situação específica.